Сравни
ЕКСПЛОЗИВНА КАЛИСТЕНИКА СВРЪХЧОВЕШКА МОЩ, МАКСИМАЛНА СКОРОСТ И ПЪРГАВИНА ПЛЮС БОЙНИ РЕФЛЕКСИ – САМО С МЕТОДИ ЗА ТРЕНИРОВКИ СЪС СОБСТВЕНОТО ТЕГЛО
Аратрон

ЕКСПЛОЗИВНА КАЛИСТЕНИКА СВРЪХЧОВЕШКА МОЩ, МАКСИМАЛНА СКОРОСТ И ПЪРГАВИНА ПЛЮС БОЙНИ РЕФЛЕКСИ – САМО С МЕТОДИ ЗА ТРЕНИРОВКИ СЪС СОБСТВЕНОТО ТЕГЛО

Вие можете да притежавате всичко това, щом овладеете включените тук упражнения, и да издигнете тренировъчната си програма на изцяло ново ниво. Всички практики са разделени на десет стъпки, за да напредвате постепенно с нарастваща трудност, като целта е д…

Вие можете да притежавате всичко това, щом овладеете включените тук упражнения, и да издигнете тренировъчната си програма на изцяло ново ниво. Всички практики са разделени на десет стъпки, за да напредвате постепенно с нарастваща трудност, като целта е да достигнете до Майсторската стъпка в овладяването им. В книгата са разгледани едни от най-желаните от всеки атлет експлозивни движения, които включват: скокове за мощност, експлозивни лицеви опори, подскок от лег до стоеж, предно и задно салто, силово набиране. Освен това към всяка практика са включени допълнителни занимания, за да достигнете отвъд десетата стъпка и да станете част от елита на супер атлетите. Дадени са и упражнения за малки пространства, които не се нуждаят от никакво оборудване и са много добри за загряване, за развиване на рефлексите, координацията и цялостното осъзнаване на тялото.

Отзиви

0.0

Топ отзиви

Все още няма отзиви за този продукт.

Вход за отзив