Комплект „Йога“

Комплект за начинаещи и напреднали в йога учението.

„Пълно ръководство по йога“ на гуруто Свами Вишну Девананда от десетилетия помага на хиляди хора да изпитат невероятните ползи от древната наука за йога върху човешкото тяло, ум и дух.

Забележителен в умението си да обяснява ясно дори най-сложните езотерични концепции, Свами Вишну предлага цялостна програма, благодарение на която всеки от нас би могъл да изпита мощната сила на йога. С помощта на 146 илюстрации авторът показва всички основни йога пози и дава подробни инструкции за тяхното изпълнение.

• Как да релаксираме и заредим ума си.
• Как да увеличим физическата си сила и гъвкавост.
• Как да постигнем духовно осъзнаване.
• Как да помогнем на тялото да използва кислорода и хранителните вещества по най-пълноценния начин.
• Как да предотвратим болестите и да забавим стареенето.

„Йога хранене“ - книгата е подготвена от авторски колектив на Българската йога асоциация. В нея ще откриете над 100 бюджетни вегетариански рецепти и подробни инструкции за правилното им приготвяне. Освен, че ще влезнете във форма, ще постигнете и пълна хармония със себе си и с хората, които ви заобикалят. Това е не просто поредната диета, а начин на живот, основаващ се на идеята за постигане на пълен баланс. Менюто се състои от безмесна храна, която е прясно приготвена с любов.