Подобряване на паметта For Dummies

Тренирайте паметта си с упражнения, които да са ви от полза у дома, на работа, навсякъде!Независимо дали учите за изпит, имате проблеми да запомняте имена или пък искате да дадете тласък на паметта си, това ръководство на прост език ви предлага умни трикове, които да ви помогнат да запомняте това, което искате. Ще откриете как работи паметта и как да я подобрявате във всякакви ситуации.Отворете книгата и открийте:каква храна да ядете, за да помните най-добрекакви са добавките за памет и как се използваткак да забавите деменцията и болестта на Алцхаймеркак да намалите стреса за по-добра паметхитрини за по-добро запомнянекак да се отървете от "задръстването" на паметтакак да поддържате отлична памет, независимо, че остаряватеДжон Арден е психолог, който ръководи двадесет обучителни програми в много медицински центрове. Работил е двадесет и осем години в системата по умствено здраве и обучение и е автор на четири други книги.