Сравни
Преоткрий живота си
Рива

Преоткрий живота си

✦ Ръководство за промяна на повтарящите се модели „Преоткрий живота си“ Практична и достъпна книга за житейските капани, които ни карат отново и отново да повтаряме едни и същи болезнени избори. Защо някои модели в живота ни се повтарят, дори когато знае…

✦ Ръководство за промяна на повтарящите се модели

„Преоткрий живота си“

Практична и достъпна книга за житейските капани, които ни карат отново и отново да повтаряме едни и същи болезнени избори.

Защо някои модели в живота ни се повтарят, дори когато знаем, че ни вредят? Джефри Янг и Джанет Клоско предлагат ясен език, примери от практиката и стъпки за разпознаване и промяна на тези устойчиви вътрешни сценарии.

„Преоткрий живота си“ е уникално ръководство, което едновременно обучава и помага. Джефри Янг и Джанет Клоско представят основите на схема терапията - интегративен подход, принадлежащ към групата на съвременните когнитивно-поведенчески терапии.

Умело и достъпно са представени единайсет ключови проблемни личностови модела, наречени в книгата „житейски капани“, които са илюстрирани с множество примери от практиката.

Познато ли ви е?

  • поставяте нуждите на другите пред своите;
  • паникьосвате се, когато близък човек се отдалечи или заплаши да си тръгне;
  • живеете с постоянно усещане за тревога, опасност или уязвимост;
  • постигате успехи, но въпреки това се чувствате неудовлетворени, недостатъчни или недостойни;
  • попадате отново и отново в едни и същи болезнени отношения.
✦ Как работи книгата

Разпознайте своя житейски капан

Книгата не просто описва проблемите. Тя помага да видите повтарящия се модел, откъде идва, как се проявява във връзките и решенията ви, и какви конкретни стъпки можете да предприемете, за да го прекъснете.

Тестове за самооценка

за да разпознаете кои капани са най-активни във вашия живот

Казуси от практиката

истории, които показват как схемите се проявяват в реални ситуации

Ясен език

сложни психологични идеи, обяснени достъпно и човешки

Стъпки за промяна

конкретни насоки за прекъсване на саморазрушителните модели

„Преоткрий живота си“ е насочена към широк кръг читатели с интерес към психологичните аспекти на всекидневния живот. Хората с емоционални проблеми, посещаващите психотерапевт или тези, на които им предстои да потърсят професионална психологична помощ, също ще открият в нея ценна информация.

Книгата е изключително полезна и за помагащите професионалисти - психотерапевти и клиницисти.

Препоръчана от професионална общност

Българската асоциация по когнитивно-поведенческа психотерапия препоръчва настоящото ръководство на своите членове, както и на специализантите по когнитивна терапия и схема терапия.

Д-р Ирина Лазарова, председател на БАКПП

✦ Отзиви и професионално признание

Практично ръководство с клинична дълбочина

“

Авторите атакуват единайсет често срещани „житейски капана“ - разрушителни модели, които стоят в основата на различни емоционални проблеми.

Publishers Weekly

“

Чрез казуси авторите описват всеки житейски капан, проследяват произхода му и предлагат програма за промяна.

По Library Journal

“

Книга, която ще ви накара да погледнете по различен начин на живота си и на живота на своите близки.

Д-р Петър Василев, предговор към българското издание

Кои са авторите?

Джефри Е. Янг е психолог, основател на схема терапията, директор на Cognitive Therapy Center of New York и Schema Therapy Institute, както и преподавател към Department of Psychiatry at Columbia University.

Джанет С. Клоско е клиничен психолог и съавтор на едно от най-популярните практически въведения в схема терапията за широк кръг читатели.

За кого е тази книга?

  • за хора, които се интересуват от психология и личностно развитие;
  • за читатели, които разпознават повтарящи се болезнени модели в живота си;
  • за хора, които посещават или обмислят психотерапия;
  • за психотерапевти, клиницисти и помагащи специалисти;
  • за всеки, който иска да разбере защо понякога прави избори, които не му помагат.

Разберете капаните. Прекъснете модела. Започнете промяната.

„Преоткрий живота си“ е книга за онези моменти, в които усещате, че старите реакции вече не ви служат - и че е време да изградите по-свободен, по-осъзнат и по-здрав живот.

Отзиви

Отзиви

0.0

Топ отзиви

Все още няма отзиви за този продукт.

Вход за отзив